Главная / Воспитание / Питание ребёнка после приёма антибиотиков

Питание ребёнка после приёма антибиотиков

  • После лечения антибиотиками жизненно необходимо восстанавливать микрофлору кишечника, метаболизм, работу печени и иммунитет ребёнка. 

    Что происходит с организмом после лечения антибиотиками?

    Весь удар на себя берет пищеварительная система. Антибиотик — вещество, подавляющее рост бактерий и убивающее бактерии. Педиатры назначают антибиотики для лечения бактериальных инфекций у детей. Но помимо того, что антибиотики убивают «плохие», болезнетворные, бактерии, они убивают и «хорошие» — те, что отвечают за здоровую микрофлору кишечника. То есть, антибиотик проходит через весь желудочно-кишечный тракт ребёнка, фактически стерилизуя его. А недостаток полезных бактерий обязательно снижает иммунитет. Потому что наступает дефицит ферментов, отвечающих за пищеварение. И витамины, которые поступают с пищей, не усваиваются организмом в нужном объеме. Кроме того, снижение количества полезных бактерий приводит к размножению грибков. На слизистых оболочках ребёнка — во рту или гениталиях — могут развиваться стоматит и кандидоз. Ещё частые последствия приёма антибиотиков — дисбактериоз, тонзиллит, аллергия. Естественно, нам этого не надо. Поэтому восстанавливаем грамотно.

    Какие продукты необходимы ребёнку?

    Пробиотики. Полезные бактерии, необходимые для восстановления микрофлоры, пищеварения, иммунитета, нормализации гормонального фона, устойчивости организма к инфекциям. Необходимы для торго, чтобы витамины и микроэлементы из продуктов питания усваивались в нужном объёме.
    Где содержатся: домашний творог, домашний йогурт, кефир (кисломолочные продукты педиатры рекомендуют есть и пить вечером, модно даже перед сном — они лучше усваиваются).
    Важно! Кисломолочные продукты должны быть свежими, «живыми» — срок годности не должен превышать 7 дней.

    (Помимо продуктов питания можно попросить педиатра порекомендовать вам аптечный препарат с пробиотиками.)

    Свежие овощи и фрукты. Это субстрат — необходимая «пища» для роста полезных бактерий (пробиотиков).

    Антиоксиданты. Антибиотик — это токсическое вещество, которое нарушает работу всего организма в целом. Поэтому антиоксиданты, способные выводить свободные радикалы (образуются при долгом приеме лекарственных препаратов), в рацион ребёнка ввести необходимо.

    Продукты с действием антиоксидантов: авокадо, абрикосы, спаржа, брокколи, ягоды, морковь, цветная капуста, рыба, грейпфрут, красный виноград, овсяные хлопья, мята, тыква, шпинат, сладкий картофель, зеленые листовые овощи, дыня, помидоры.

    B-комплекс. Витамины группы B необходимы для восстановления метаболизма и усваивания витаминов детским организмом.

    Вода. Необходимо пить не менее 6-8 стаканов чистой воды в день для скорейшего очищения организма и нормализации метаболизма.

    Сколько по времени нужно придерживаться диеты?

    Любой восстановительный курс хорошо бы выдержать 3 недели. Ориентируйтесь на этот срок.

    Экспертные источники:

    • NHS
    • Blackford Centre for Nutrition
    • The Optimum Nutrition Bible, Patrick Holford

    • Nutrition Almanac, John D. Kirschmann and Nutrition search, Inc.

    Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *