Главная / Женские секреты / 5 простых вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей кожи

5 простых вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей кожи

Думаете, что уход за кожей – это непременно что-то масштабное и серьезное? Нет!

Известный британский дерматолог Анджали Мато рассказывает, какие наши на первый взгляд несущественные привычки могут изменить состояние кожи.

 

Регулярно протирайте экран мобильного телефона. Микробы, которые живут на его поверхности, могут провоцировать раздражение и сыпь. Чтобы убедить вас в том, что все на самом деле серьезно, приведем всего один факт: оказывается, на поверхности смартфона живут около 140 различных зловредных организмов, тогда как на унитазе – всего 20 (это данные исследований британского Агентства по охране здоровья).

 

Принимайте душ не более 10 минут, включая прохладную воду. Потому что горячая, да еще в сочетании с гелем для душа, разрушает липидный барьер кожи, из-за чего она теряет влагу и становится уязвимой к агрессивным факторам окружающей среды.

 

Регулярно мойте косметические инструменты, пуховки пудры и спонжи. Вы даже не представляете, сколько всего неприятного собирается на них! И все это вы каждый день наносите на свою кожу. О каком здоровье можно говорить в этом случае?

 

Не пилингуйте кожу часто. Помните, что клетки обновляются через 28 дней, а у людей старше 50-ти – еще медленнее. То есть частое очень интенсивное скрабирование может преждевременно удалить клетки, которым еще жить и жить :). Это, конечно, не значит, что очищение кожи следует проводить раз в месяц. Но и не через день. Раз-два в неделю – оптимальный вариант. И, разумеется, использовать нужно мягкие отшелушиватели.

 

Принимайте душ сразу после спортивной тренировки. Пот, выделяемый во время занятий, + трение от одежды + разогретое тело – все это может привести к тому, что на спине и в зоне декольте появятся прыщи. И вот как раз душ – идеальное средство профилактики проблемы. Если нет возможности ополоснуться, протрите кожу на спине, в зоне декольте, под грудью, под мышками, на локтевых сгибах, под коленями и под ягодицами антибактериальными салфетками.

 

Фото: pinterest.com

 

Поделиться в социальных сетях

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*